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Les bienfaits des fruits et légumes dans le processus de détoxification
On le dit souvent, les fruits et légumes sont indispensables à notre équilibre alimentaire ! Non seulement ils sont peu énergétiques, mais ils sont aussi et surtout source de fibres, de vitamines, de minéraux et d’eau.
Les asperges, concombres, céleri, agrumes, radis noir, pissenlit, fenouil et fruits rouges sont cités comme pouvant avoir des vertus dans l’élimination des toxines.
Les fruits et légumes riches en fibres, tels que les prunes, pruneaux, figues et les poireaux, sont très utiles pour relancer un transit intestinal ralenti...