Vous avez les jambes qui gonflent

Votre quotidien vous oblige à rester longtemps dans une même position (debout ou assise) ? Vous avez la sensation que vos jambes gonflent ? Pour aider à éviter ces sensations, il existe quelques astuces :

- Evitez de croiser les jambes si vous devez rester assise
- Marchez quelques minutes de temps à autre
- En station debout, faites de petites rotations avec vos chevilles
- Evitez les fortes chaleurs (sauna, bains de soleil, bain trop chaud …)
- Faites de l’exercice
- Enfin, pensez aux compléments alimentaires contenants des actifs qui aident à lutter contre l’excès d’eau.

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