Les caroténoïdes : une défense naturelle et efficace

Les caroténoïdes ont un rôle essentiel chez l'homme : ce sont des anti-oxydants qui contribuent à nous protéger du rayonnement solaire et des radicaux libres. Sans caroténoïdes, l'ADN des plantes serait brûlé par le soleil. Il en va de même pour nous. Comme les plantes, nos cellules utilisent les caroténoïdes pour se protéger. Grâce à eux, la mélanine est synthétisée : le bronzage apparaît. Ce pigment naturel - la mélanine - bénéficie d'un large spectre d'absorption, constituant ainsi une 1ère barrière contre l'agression U.V. Ainsi le bronzage, tout en nous embellissant, constitue un vrai mécanisme de défense lors de l'exposition solaire.
Mais à la différence des végétaux, notre organisme ne sait pas synthétiser les caroténoïdes. C'est une alimentation riche en fruits et légumes qui nous les apporte. Leur rôle est déterminant pour la protection de la peau et des yeux. En effet, lors d'une exposition au soleil, le taux de caroténoïdes cutané chute de 50%*. Aussi, un apport quotidien est indispensable et encore plus particulièrement en période estivale pour recharger nos réserves et ainsi maintenir notre capital soleil.
Voilà pourquoi avant d'aller au soleil, il est recommandé d'augmenter l'apport en caroténoïdes, au minimum 1 mois avant l'exposition afin de donner à la peau le temps de constituer ses réserves pour l'aider à mieux tolérer et se protéger du soleil, et mieux bronzer avec moins de soleil*.

* Darvin ME, Gersonde I, Albrecht H, Sterry W, Lademann J, 2006, In vitro Raman Spectroscopic analysis of the influence of UV radiation on carotenoid antioxidant substance degradation of the human skin. Laser Physics, 16 (5) : 833-837
Une protection solaire est indispensable lors des expositions solaires qui doivent rester prudentes et mesurées. Ne pas exposer au soleil des enfants de moins de 3 ans. Il est recommandé de ne pas s'exposer au soleil entre 12h et 16h.