Peau sensible ?


L'apport nutritionnel conseillé en oméga 3 est de 1,6 g / jour chez la femme et de 2 g chez l'homme*. Or nous n'en consommons que la moitié**, ce qui peut provoquer des déséquilibres au niveau de la peau, cette dernière pouvant alors devenir sensible et réactive.
Cette sensibilité peut être améliorée en renforçant votre barrière cutanée !
Une consommation en ALA, acide gras oméga 3, contribue à restaurer le confort, la douceur et la souplesse de la peau jour après jour.

Pour découvrir les sources alimentaires d’Oméga 3, consultez l’article « Sources alimentaires d’Oméga 3 ».

*Acides gras de la famille oméga 3 et système cardiovasculaire : Intérêt nutritionnel et allégations. Juin 2003. AFSSA A
**Astorg P, Bertrais S, Laporte F, Arnault N, Estazqio C, Galan P, Favier A, hercberg S, 2008, Plasma n-6 and n-3 polyunsaturated fatty acids as biomarkers of their dietary intakes: a cross-sectional study within a cohort of middle-aged French men and women. European journal of Clinical Nutrition, 62: 1155-1161

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