Pourquoi les femmes de plus de 45 ans stockent davantage ?

Après 45 ans, on peut observer une baisse de moral importante couplée à des angoisses. Il n’est pas rare dans ce cas que l’appétit augmente et que la femme grignote des aliments qui lui font plaisir, sorte de « rituel compensatoire ». Ainsi à partir de la ménopause, les femmes prennent en moyenne 800 g par an.

D’autre part, il est important de comprendre qu’après la cinquantaine, les dépenses de l’organisme diminuent naturellement et que la masse maigre diminue au profit de la masse grasse. Le métabolisme changeant, une même quantité d’aliments conduit à une prise de poids plus facilement qu’avant avec une modification de la silhouette située principalement autour de la taille.

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