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Espace conseil Dossiers thématiques Dossier minceur
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Buvez de l'eau !
Si l’eau était une « astuce » pour lutter contre le surpoids, nous aurions assurément toutes une bouteille d’eau à portée de main chaque jour !
En revanche, si elle ne fait pas perdre de poids, elle reste incontestablement notre alliée dans le cadre de notre démarche minceur…
En voici quelques raisons évidentes :
- en termes de calories, c’est le « zéro pointé », et c’est tant mieux !
- elle permet de lutter contre les fringales : ayez le réflexe de boire un verre d’eau plutôt que de grignoter…
- elle aide à éliminer nos « toxines »
- elle est source de minéraux tels que le magnésium, le calcium…
En résumé, bien que l’eau ne fasse pas maigrir, elle reste un élément indispensable à notre bon équilibre. Alors, buvez de l’eau sans vous priver !